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SPIRIT

ALLENAMENTO POSTURALE

Spirit è il momento della giornata dove puoi finalmente concentrarti su te stessa/o e lavorare in focus sulla mobilitazione dei muscoli profondi; ti concentrerai sul respiro e sul controllo dei segmenti corporei.

Verrai guidato passo passo nel ricercare il giusto equilibrio tra forza e controllo motorio.

Di cosa avrai bisogno? Un tappetino e una bottiglia d’acqua.

60 min

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Clicca sul tasto verde “Prenota la tua lezione”: accederai al sistema di prenotazione delle lezioni.

Una volta entrato, seleziona la tua lezione cliccando su “Book this class”; dopo aver inserito i tuoi dati riceverai una mail di conferma e, un’ora prima della lezione, ti verrà inviato il link di accesso alla diretta.

La registrazione della lezione è sempre inclusa nel prezzo, se non sarai presente durante la diretta su Zoom, ti invierò il link per poter guardare la diretta entro 7 giorni dalla fine della trasmissione in Live.

POSTURAL LIVE CLASS

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